换了手机登不上、面板看着别扭，卡在哪一步就翻到哪一节

可以。进入面板右上角的设置，在「显示模式」里选大字号，标题、列表和按钮会一起放大。会馆灯光偏暗或屏幕反光时，再叠加高对比度模式，两种模式能同时打开，调完当场生效。

通知设置分成课程提醒、预约变更、面板消息和活动推送四类，可以逐项开关。课程提醒和预约变更建议保留，临时调课、场地更换都靠它们通知到人；活动推送和面板消息按您自己的习惯处理就好。

在会员资料页点「编辑」，手机号变更需要新旧两个号码各验证一次，确认无误后保存。改完再回到「登录与设备」把新号码绑定一次，下次登录就用新号码收验证码。

「设备管理」里会列出最近登录过的设备与登录时间，找到已经不用的那一台，点「解除绑定」即可。换手机时建议先做这一步再登新设备，课程提醒就不会继续发到旧手机上。